沒時間好好吃飯？「台版地中海飲食」技巧，給忙碌的50歲慢性病一族不小心達成的降三高防失智建議
2023 年 10 月 3 日
分類：沒有洗腎的生活習慣
- 2023-10-03
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「地中海飲食」確實可以預防三高惡化、降膽固醇、預防癌症、預防失智等等一切你最擔心的臥床疾病(來源)。
但是50歲台灣人，就無法幫自己簡單搞定地中海飲食了嗎？有沒有台版地中海飲食的技巧呢？
- 2023-08-03
- ． 沒有評論
糖尿病藥傷腎嗎？「老師阿，如果血壓藥連續吃30年，每天飯前吃一顆，最後我們會不會因為長期吃西藥而洗腎啊？」在雲林演講時，一有慢性病的長輩這樣問我，其他長輩也會眼睛發亮的期待著我的回答。我笑了笑，並不是唯一一人有這樣的問題。回答之前，就讓我來說一個故事。
藥師胡廷岳
藥師、慢性失能疾病預防衛教師、台灣青年永續發展協會理事、台師大健促與衛教碩士。專精家屬、醫療從業人員、照服員的減藥訓練。
是少數跨域人類行為學、藥學、公共衛生學，並願意深入社區第一線的專家。
曾與南山人壽、北市聯合醫院、瑞泰老人長照中心、弘道基金會、心路基金會、伊甸基金會、長庚大學、台北醫學大學等單位合作「以人為本的創新衛教」。現為專欄作家、講師、顧問、出版社簽約作家。環島演講超過 10+ 個縣市。
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