fbpx
藥師胡廷岳
改變吃藥習慣的專家

分類:沒有洗腎的生活習慣

沒時間吃早餐、沒時間自己弄三餐的50歲台灣人,就無法幫自己簡單搞定地中海飲食了嗎?沒有更容易達成的方法了嗎?還是有的。身為推廣治本慢性病、幫助國人減少吃藥的減藥藥師,這篇文章就是廷岳要送給你的「台版地中海飲食」低門檻健康建議。
「地中海飲食」確實可以預防三高惡化、降膽固醇、預防癌症、預防失智等等一切你最擔心的臥床疾病(來源)。 但是50歲台灣人,就無法幫自己簡單搞定地中海飲食了嗎?有沒有台版地中海飲食的技巧呢?
糖尿病藥傷腎嗎?「老師阿,如果血壓藥連續吃30年,每天飯前吃一顆,最後我們會不會因為長期吃西藥而洗腎啊?」在雲林演講時,一有慢性病的長輩這樣問我,其他長輩也會眼睛發亮的期待著我的回答。我笑了笑,並不是唯一一人有這樣的問題。回答之前,就讓我來說一個故事。
胡廷岳藥師
藥師胡廷岳

藥師、慢性失能疾病預防衛教師、台灣青年永續發展協會理事、台師大健促與衛教碩士。專精家屬、醫療從業人員、照服員的減藥訓練。

是少數跨域人類行為學、藥學、公共衛生學,並願意深入社區第一線的專家。

曾與南山人壽、北市聯合醫院、瑞泰老人長照中心、弘道基金會、心路基金會、伊甸基金會、長庚大學、台北醫學大學等單位合作「以人為本的創新衛教」。現為專欄作家、講師、顧問、出版社簽約作家。環島演講超過 10+ 個縣市。

熱門文章