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你也遇到減肥停滯期嗎？最近收到一封讀者來信：「廷岳藥師，我已經少吃多動三個月了，體重卻卡在65公斤不太動。朋友說是我意志力不夠，你覺得...？」恩，回答這題之前，有兩個迷思必須提醒你：
想要快速降低血壓？限鹽減鹽太慢了！其實有許多更快、更有效的好方法(如：排鹽、按穴道)！這篇文章就讓減藥藥師胡廷岳告訴你－－來自日本「快速降血壓」的好方法！
糖尿病友，做不到減醣外食嗎？我懂。例如我媽：每天中匆匆忙忙吃便當，她也曾經問過我：「如果不吃白飯，下午就肚子餓了吧。還是得吃啊！」甚至網路上一堆熱量表、醣份比例、還有那些講不完的食譜...。天啊，普通人真的做得到嗎？我的方法可以！