吃止痛藥會成癮嗎？管制性止痛藥副作用很強嗎？3大安心建議「讓爸媽安心吃」不依賴
2025 年 12 月 25 日
標籤：以人為本的說服技巧
又是新的一年，你的新年新希望，不小心又與去年一樣嗎？(笑)
嘿，先別急著責怪自己。因為連我身邊的醫療人員，也做不到「自己說出口的健康建議」。甚至我也會這樣笑他們：別再給書裡的健康建議了，連你自己也做不到！
這篇文章我們就用行為科學來聊聊，「為什麼不是意志力、動力的錯」，「改變能力、提醒的方法」會更持久！
你如果準備要誇獎家人最近真的很認真在運動！我建議你兩種動機，一前一後，接續著一起用，例如：你先誇獎他「數字上的進步」，然後再誇獎「身體上的進步」。我舉例給你聽你就懂了：
藥師胡廷岳
藥師、慢性失能疾病預防衛教師、台灣青年永續發展協會理事、台師大健促與衛教碩士。專精家屬、醫療從業人員、照服員的減藥訓練。
是少數跨域人類行為學、藥學、預防醫學，並願意深入社區第一線的專家。
曾與國衛院、臺大醫院、南山人壽、台哥大、北市聯合醫院、弘道基金會、心路基金會、伊甸基金會、長庚大學、台北醫學大學等單位合作「以人為本的創新衛教」。現為專欄作家、講師、顧問、出版社簽約作家。環島演講超過 10+ 個縣市。
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