標籤：排便益生菌

便秘吃益生菌有用嗎？你是否也曾經興奮地分享：「我吃某某牌子的益生菌超順的！」但你知道嗎？有效排便的益生菌真的不要吃！減藥藥師胡廷岳日前上節目坦言：益生菌的效果其實很慢，速度快的部分全都是「瀉藥」添加物！甚至，瀉藥吃久了還會讓腸道失能、更加依賴瀉藥，與便秘反彈性惡化。 你有聽過黑腸症嗎？這篇文章就讓減藥藥師胡廷岳帶你來聊聊：如何識破市售益生菌產品的瀉藥陷阱(８種別名)，以及教你怎麼遠離腸道依賴與便秘惡化的惡性循環。