改變吃藥習慣的專家

標籤：胡廷岳

西藥有哪些副作用？減藥藥師坦言：這２情況「副作用竟然是好事」！

2025-07-25
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西藥有哪些副作用？很多人有過這種經驗：吃個感冒藥，就直接嗜睡到下午，吃個止痛藥就忽然頭暈目眩？這時你可能會懷疑：「是不是我對西藥太敏感？」又或者：「這西藥副作用太強了吧！」「西藥吃太多的人，是不是要找機會排毒？」但你知道嗎？副作用，其實不一定是壞事，例如「長頭髮」！？「減肥」！？甚至我們還有機會「規避副作用」。這篇文章，減藥藥師就要帶你聽聽故事：「副作用是什麼意思？」以及２種「副作用反而是好事」的情況、學怎麼避開風險！

阿嬤能懂の醫療字典👵

睡不著怎麼辦？安眠方法全都沒效？4招立刻培養睡意！不靠安眠藥也能提高睡眠品質！

2025-07-23
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你昨晚也睡不好嗎？根據定義：1.難入睡、2.容易醒、3.醒來就睡不回去，這些失眠徵兆你總共中了幾個？據統計，全台有超過200萬人有睡眠困擾，安眠藥市場每年破10億元。睡不著怎麼辦？每個人不外乎都是這樣：睡前翻來覆去、腦袋停不下來，好不容易睡著，半夜又醒來跑廁所，早上醒來都是覺得好累。「長期睡眠障礙」不只會影響體力，還會造成明顯的情緒波動、專注力下降，甚至影響工作、人際與生活。但是，網路上的文章總是叫你遠離3C？拉窗簾？深呼吸？喂喂喂，你總是覺得沒什麼效果對吧？想睡又不想吃安眠藥怎麼辦？這篇文章減藥藥師廷岳認真帶你來聊聊：為什麼睡不好？從哪些方法「治本改善」？以及真正刺激副交感神經的放鬆方法。4招立刻培養睡意！

沒有洗腎的生活習慣

經痛可以吃普拿疼嗎？一天吃幾次？3種方法告別「止痛藥傷腎」的迷思

2025-07-23
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覺得經痛不是病，但痛起來要人命嗎？我身邊有位25歲的辦公室妹妹，每個月總有幾天，會痛到在廁所吐、痛到躺在地板一動也不敢動。最讓人心疼的是：她寧願硬撐過去，也不敢吃任何種類的止痛藥、或普拿疼。因為她從小聽家人說：「止痛藥吃多了會洗腎」、「用藥三分毒」。我是藥師，這個疑慮確實是合理的，不過「痛到吐」就對身體沒有傷害嗎？經痛、生理痛，沒有吃藥之外止痛的方法了嗎？這篇文章就讓減藥藥師胡廷岳帶你來聊聊：「經痛可以吃普拿疼嗎？」「止痛藥一天吃幾次？多久可以吃一次？」「不靠吃藥、看門診，也能緩解經痛的3個方法」。