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為什麼北歐可以平均臥床14天就好？為什麼英國女王從不吃保健食品最終只需要臥床半天？這之中並沒有什麼仙丹妙藥，就因為他們懂得「預防臥床、預防慢性病惡化」做得到。

廷岳整理了失智、中風、洗腎、肌少症等台灣最普遍臥床因素的預防方法，這些生活化的實用經驗，已超過10,000人下載，也經歷了環島演講35,000人以上的測試與調教。

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