預防全家人中風的行為科學

「多吃蔬菜、多喝水、多運動！」聽起來很合理，但實際上忙著看診的醫師們，自己也做不到，就跟你我一樣，午餐只能喝飲料配便當，血糖血壓被迫越來越高。

當我的親生父母健康惡化，我才明白，光有醫療知識還不夠，「做得到的健康建議」，才能真正讓你我，預防慢性病惡化、減少吃藥。

例如：我將甜點老闆的吃點心時間從晚餐移動到午餐，解決了他「無法戒甜點」造成的胃食道逆流問題；我邀請瘦小女病人，換一款飲料，解決她「不想戒飲料，但膽固醇破表」的用藥問題；我還幫 29 歲的高血壓年輕人控制鼻塞，「將血壓從 145，降回到正常值」，祛除了血壓藥問題等等。

我是胡廷岳，少數跨域「人類行為學」、「藥學」、「預防醫學」，並深入第一線公益演講，幫助民眾實際預防健康惡化的減藥藥師，擅長用白話文解釋病情，讓民眾或家屬省下時間成本與意志力的消耗。

這堂講座主題《預防全家人中風的行為科學》，就是希望能帶你從根本下手，了解如何遠離中風，進一步真正的「減少吃藥」。