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藥師胡廷岳
改變吃藥習慣的專家

減藥藥師
胡廷岳

給預防失能的你,吃藥以外的健康方案。

你好,我是藥師胡廷岳
你也是「第一順位照顧者」嗎?

你我懂這麼多健康知識,為什麼家人卻依舊「慢性病惡化、失能臥床」?

「多吃蔬菜、多喝水、多運動!」聽起來很合理,但實際上忙著看診的醫師們,自己也做不到,就跟你我一樣,午餐只能喝飲料配便當,血糖血壓被迫越來越高。

當我的親生父母健康惡化,我才明白,光有醫療知識還不夠,「做得到的健康建議」,才能真正讓你我,預防慢性病惡化、減少吃藥。

例如:我將甜點老闆的吃點心時間從晚餐移動到午餐,解決了他「無法戒甜點」造成的胃食道逆流問題;我邀請瘦小女病人,換一款飲料,解決她「不想戒飲料,但膽固醇破表」的用藥問題;我還幫29歲的高血壓年輕人控制鼻塞,將血壓從145,降回到正常值」,祛除了血壓藥問題等等。

廷岳是少數跨域「人類行為學」、「藥學」、「預防醫學」,並深入第一線公益演講,幫助民眾實際預防健康惡化的專家。能用白話文解釋病情,也能幫助人們省下時間成本與意志力的消耗。治本根除,真正的「減少吃藥」。

博客來排行榜第8名!一個「人情味版本的健康建議」

《吃藥之後,然後呢?從文明病纏身,到減少吃藥的第三人生》

家人罹癌那年,我發願環島公益演講,想把健康建議推廣給普羅大眾,沒想到卻處處碰壁:演講時若脫口而出『多運動』三個字,就只會得到全場奶奶們禮貌性的微笑。畢竟,有誰到了這把年紀膝蓋還能堪用呢?

這本書,記錄了我放棄教科書上的死板觀念,轉個彎,帶領著我的爸媽、島上的小小人物們更加健康、甚至逐漸減少吃藥的小小故事。每當我練習改變舊有的醫療建議、嘗試將所有建議都添加一點人味,我竟然可以確保我的爸媽、每一位使用者都自願的健康起來。

藥師胡廷岳的服務項目

跨領域衛教師與心理學說服專長,能從民眾的生活中徹底移除吃藥習慣

文章專欄

以操刀新聞稿、行銷企劃經理工作經驗,透過實際案例比喻或日常生活經驗,將醫療專業術語、數據翻譯成白話文。

方格子、療日子、經濟日報、元氣網《慢病好日子》專欄作家,累積超過百篇文章,目前有超過 6000 人訂閱電子報

文章列表 +

線上公益演講

這是遊戲化教學。透過實際案例與日常生活比喻,將醫療專業術語翻譯成白話文,並搭配切身實用建議、刺激動機心理學技巧,讓聽眾主動改變行為。

因為自己的爸媽也曾經和「臥床照顧」擦身而過,才決定公益演講,已演講超過 12 個縣市,希望在2030 年前,減少台灣臥病族群的折磨。線上版本的公益演講,也歡迎報名。

2023線上公益演講報名+

實體公開班+課後輔導群組

這不是上課,這是長期耕耘於衛教與醫病溝通的系統化經驗分享。能有效協助大眾長期保持健康動機、協助醫護人員或社工師與民眾對話

公開班已針對一般大眾、人壽保險公司、醫療院所、中心機構、NGO基金會員工訓練,點擊下方查看更多。

2023公開班演講講題介紹+

衛教課程教學

以長年衛教經驗、溝通心理學、系統化教材等跨領域技法,設計出適合醫療人員或助人工作者上手教學的衛教課程

即將推出,敬請期待!

15分鐘,彈指減藥諮詢

15分鐘,給預防失能的你,吃藥以外的健康方案。適合:50+慢性病減藥諮詢、臥床失能疾病預防、藥袋辨識。帶領你回診時與醫師溝通減藥的話題、

也幫助你祛除不必要的用藥、祛除適當用藥的緊張感。「減藥像彈指一樣快、像彈指一樣簡單。」

與我聯繫 +

多方面衛教,至今已幫
超過 25,000+ 人減少用藥

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400萬元,是每一個臥床家庭必須付出的照顧成本。336元,是我每次出發公益演講,每拯救一個家庭的平均花費。

每月小額贊助,讓我能繼續進行更多公益衛教,在2030年前幫助更多台灣家庭不再受到臥床照顧折磨。

※更多贊助回饋與參與細節,請查看公益贊助細節