燕麥奶與果醬誰比較「不加工」？1秒分辨超高加工食物的好方法
2025 年 7 月 7 日
標籤：阿嬤能懂の醫療字典👵
你有沒有發現，每次感冒去看醫生，開的藥常常是三天份？不是兩天、不是五天半，更不是吃半年！難道是醫生懶得改？還是診所電腦預設？其實，這背後藏著一個攸關你可以少吃藥、少跑醫院、避免臥床的醫學邏輯。
今天就讓減藥藥師胡廷岳，用氣象預報的小故事，帶你輕鬆搞懂：「吃抗生素有後遺症嗎？適合長期吃嗎？」「抗生素沒吃完會怎麼樣？」「為什麼抗生素會這樣開」。
你家老人也是多重用藥的「藥罐子」嗎？你家長輩光吃藥就吃飽了嗎？平常，我們總以為醫師不肯幫忙減藥，其實我們不只一種減藥的好方法！這篇文章，就讓減藥藥師胡廷岳教你：「高齡多重用藥的3個減藥時機」，學會怎麼檢查藥袋、怎麼跟醫師討論減藥，讓家人日子過得更舒坦！
糖尿病有前兆嗎？剛開始糖尿病而已，血糖才超過一點點，能不能不要吃藥？很多時候，我們常常覺得自己好好的，結果卻被醫師診斷為糖尿病？這不是個案，而是台灣每年上萬人的共同經歷。很多人納悶：糖尿病不是突然發作的病嗎？怎麼一確診就是「高風險族群」，甚至被警告要小心失明、截肢、洗腎？
若剛剛好水果在肝臟代謝的途徑與藥物一模一樣呢？這會不會就是西藥交互作用的秘密。不能搭配慢性病藥物一起吃的水果，可不只橘子、柚子。常見的柳丁、香吉士等等柑橘類，以及柚子的近親葡萄柚等等在中秋節會被拿出來洗版的明星水果，其實都會經過肝臟代謝。
這篇文章將會與你聊聊，「什麼人容易得癌症，以及戒不掉壞習慣能怎麼預防癌症影響家人」。
藥師胡廷岳
藥師、慢性失能疾病預防衛教師、台灣青年永續發展協會理事、台師大健促與衛教碩士。專精家屬、醫療從業人員、照服員的減藥訓練。
是少數跨域人類行為學、藥學、公共衛生學，並願意深入社區第一線的專家。
曾與南山人壽、北市聯合醫院、瑞泰老人長照中心、弘道基金會、心路基金會、伊甸基金會、長庚大學、台北醫學大學等單位合作「以人為本的創新衛教」。現為專欄作家、講師、顧問、出版社簽約作家。環島演講超過 10+ 個縣市。
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