改變吃藥習慣的專家

標籤:做得到的健康建議

西藥的副作用太多怎麼辦?很可怕對吧?我是藥師,你是不是開始猶豫該不該吃?該不該吃一天停兩天?有些人忍耐著身體不適,堅持一定得吃完「有副作用的藥」,然後忍耐到身體壞掉。喂喂喂,我們其實還有其他更好的辦法!身為國衛院教育顧問,長期推廣減少吃藥的藥師胡廷岳
長期吃胃藥會胃癌嗎?過去20年間,台灣胃癌存活率僅提升3%,遠落後於日本和韓國。但你知道嗎?真正讓我們罹患胃癌的主要病因是潛伏在你胃裡、吃飯時還會互相傳染的「幽門螺旋桿菌」!更可怕的是,胃幽門桿菌感染所造成的胃癌....非常有關!
酒駕很可惡。但你知道嗎?我們卻對「低血糖肇事」卻一點辦法都沒有。尤其比起酒駕,糖尿病造成的「低血糖肇事問題」每年奪走越來越多人命,例如:2025年初,三峽78歲余姓男子駕車衝撞,釀成3死12傷的慘劇,中華民國糖尿病衛教學會理事長歐弘毅就出來提醒:糖友駕車確實有風險...。但爸媽不聽怎麼辦?
你正在找「降血糖保健食品」嗎?你身邊的業務,都曾告訴你「苦瓜胜肽」可以救血糖嗎?然後一直以來,你都以為「天然的,吃吃看沒關係」,對嗎?那這個故事你一定要聽完:有一個45歲的病人,「洗腎的年資」即將邁入第五年。請問他幾歲開始洗腎?40歲,沒錯,很年輕的洗腎病人吧。 他的人生經歷是這樣子的:35歲的他完全不敢吃藥,只有高血糖的問題。那血糖高怎麼辦?他只好乖乖吃朋友推薦給他的「苦瓜胜肽」。吃了五年,後來的他發生了什麼事?他還「不只有」洗腎而已,40歲他同時左眼失明、右眼視力剩下十分之一、雙腳對於痛和震動都沒有感覺,同時四肢卻又麻木的像是好多好多針在刺。
西藥有哪些副作用?很多人有過這種經驗:吃個感冒藥,就直接嗜睡到下午,吃個止痛藥就忽然頭暈目眩?這時你可能會懷疑:「是不是我對西藥太敏感?」又或者:「這西藥副作用太強了吧!」「西藥吃太多的人,是不是要找機會排毒?」但你知道嗎?副作用,其實不一定是壞事,例如「長頭髮」!?「減肥」!?甚至我們還有機會「規避副作用」。 這篇文章,減藥藥師就要帶你聽聽故事:「副作用是什麼意思?」以及2種「副作用反而是好事」的情況、學怎麼避開風險!
你是不是也有這樣的經驗?加班到深夜,咖啡的效果漸漸失去效用,肩膀忽然緊得像石頭,頭兩側也不巧開始抽痛。這時很多人第一反應就是:先吞顆止痛藥再說。沒毛病,多數人這樣做沒有錯,但你有沒有想過——這次的頭痛,真的只是「舊毛病」嗎?神經內科醫師發出什麼的警訊? 這篇文章減藥藥師帶你聊聊:快速緩解頭痛的方式、如何分辨哪6種頭痛很危險、哪幾種頭痛是身體正在發出「腦內警報」、減少吃止痛藥的方法!
「耳朵嗡嗡叫,怎麼看醫生都看不好?聽覺神經受傷了嗎?」我是減藥藥師胡廷岳,很多人以為:耳鳴就是點個耳藥水,或看看耳鼻喉科就好。但其實,耳鳴不一定都是耳朵的問題,我環島演講遇到的案例,多半都是:你身體的壓力訊號。 你也覺得自己的耳鳴,很有可能是壓力太大?或神經過載了嗎?這篇文章減藥藥師就來聊聊:「3個穩定神經、改善耳鳴問題的去除壓力建議」。
很多人看病時總會糾結一件事:「這一次我應該選中醫師,還是西醫師?」其實,真正該學會的,不是怎麼選邊站,而是怎麼找到最適合自己的療法組合。
不愛喝水的家人總說「我不渴」「喝太多會一直跑廁所」?結果一天下來可能只喝兩三口水,但明明你很擔心不喝水造成的結石、痛風、腎臟問題嗎?這篇文章,廷岳會教你三招:如何「不用爭執」就能讓爸媽自願補水的做得到的喝水建議。
你家老人也是多重用藥的「藥罐子」嗎?你家長輩光吃藥就吃飽了嗎?平常,我們總以為醫師不肯幫忙減藥,其實我們不只一種減藥的好方法!這篇文章,就讓減藥藥師胡廷岳教你:「高齡多重用藥的3個減藥時機」,學會怎麼檢查藥袋、怎麼跟醫師討論減藥,讓家人日子過得更舒坦!
胡廷岳藥師
藥師胡廷岳

藥師、慢性失能疾病預防衛教師、台灣青年永續發展協會理事、台師大健促與衛教碩士。專精家屬、醫療從業人員、照服員的減藥訓練。

是少數跨域人類行為學、藥學、預防醫學,並願意深入社區第一線的專家。

曾與國衛院、臺大醫院、南山人壽、台哥大、北市聯合醫院、弘道基金會、心路基金會、伊甸基金會、長庚大學、台北醫學大學等單位合作「以人為本的創新衛教」。現為專欄作家、講師、顧問、出版社簽約作家。環島演講超過 10+ 個縣市。