「三高會遺傳嗎？」「如果都是遺傳害的，那我是不是努力就沒有用了？」這些問題都問的很好，我講篇故事給你聽。廷岳我大學的時候，曾經向醫學基金會申請補助經費，就為了在台北車站與萬華等地訪問街友。
結果我還真的申請上了！一個月下來，我每次都會拿著兩顆便當(故意說其中一顆是多的)，問他們能不能坐下來一起吃飯，一邊深度訪問了16位街友。
有人跟我聊她被男朋友騙光積蓄的經過、有人告訴我她的全家人移民去阿根廷，然後拋下她的經過、也有人告訴向我懺悔，跟我說年輕的時候真不該都把錢花在喝花酒(以後有機會再跟大家分享)。
而其中一個讓我印象深刻的街友，就是跟我炫耀：
他很會研究「大家樂」的開獎號碼。
他那天跟我說過的「大家樂的遊戲規則」，我現在有點忘了（再請有志之士幫我補充
），總之就是可以賭偶數有幾個啊、奇數有幾個啊、比大小阿，或者賭有沒有連號或跟上次有沒有重複阿，等等的規則變化。然後每一柱100元。
我還記得他是這樣告訴我的：
「我已經靠這個方法中獎好幾次了喔！」
「真的假的？多少錢？」我滿心歡喜的說。
「阿，@%#*&%!$!」他突然咬字不清。
「嗯？你說多少錢？」
「阿反正就很多錢啦！」
接下來，他就拿出他用鉛筆抄了滿滿的整本白色日曆，在我眼前晃啊晃，然後告訴我：「這不能給你看，這是我的『武功秘訣』。」、「就是這本讓我找到了開獎的規律！」
最後這樣結尾：他即將就要靠著這本武功秘訣，絕地大翻身了！然後就把我支開，叫我不要打擾他研究了。讓我默默收下了我原本想要幫他申請政府補助的想法。
這又讓我想到了一個故事。
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「遺傳」還是「努力方向錯誤」？
第二次世界大戰還在開打的時候，英國空軍維修部就突然發現：
咦！怎麼平安飛回來的戰鬥機，「機翼」、「飛機翅膀」上多少都會有超多彈孔？這樣不行不行，應該要好好幫機翼加強一下！下一次才不會被敵人給擊落。
於是隊員們就捲起袖子、拿起工具，準備要幫彈孔最多的地方好好改造。
沒想到維修部主管這時候就站了出來：「這樣不對，各位維修部弟兄阿，」「我們要加強的應該是「彈孔最少」的地方。」
「為什麼為什麼？」弟兄們認為難以置信。
我們要關注的是：「沒回來的飛機」。因為那些「機翼翅膀」上沒彈孔，但「機身」上有彈孔的弟兄，全都沒有回來了阿。」
聽完這類故事之後，我就常常在想。
有「知識」確實很重要，
但能清楚判斷這些知識，可以在哪裡應用的「認知」，其實也很重要。
有統計的才華，有很努力整理大家樂的筆記，每次都買10號、12號的彩卷，真的都會中獎嗎？有維修保養的能力，很努力製造了機身很薄，機翼很厚的飛機，難道就不會墜機了嗎？
是的，確實都很努力。但努力的地方，整個都錯了阿。
你現在可能會覺得：他們這麼做真的很笨、真的很不合理！
但如果沒有經過他人的解釋。
身在當下情況的我或你，說不定也會掉入騙局，覺得一切都很合理。
例如：你一定會說，為了控制三高「每餐只敢吃一口飯」「膝蓋走歪了還在爬樓梯」聽起來很不合理對不對？是的，但這些都是我親眼看過的病人，這就是認知上的差距。
每次演講的時候，我都會分享這個信念：「沒有人會故意讓自己生病」。
那些講都講不聽，堅持要買地下電台藥丸的長輩，他們絕對也是為了讓自己健康。
他們今天就是認為，吃黑色的就是可以顧腎臟、就是認為天然的，就一定不會傷害身體。
他們有的是「知識」，而他們的知識在某些情況下也確實正確無誤。
但他們不知道的是：黑色是染的、天然是主持人用嘴巴說的。
黑色草藥丸吃了會洗腎，是一定會的。
在不該使用知識的地方使用知識，這就是「認知」上的差距。
這就是為什麼明明很多人也正在拚了命想要健康，最後卻成為了最不健康的那群人。
結果，就通通怪罪給「遺傳」了。
我不想這樣。
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就算有遺傳因子又怎麼樣？
我老實講，針對健康上的「認知」問題，
其實就【只有兩個問題】急著被解決：
1.同理心溝通
2.找到做得到的方法
溝通：如果你有溝通能力，你就能學會跟醫師溝通、就能避免用錯誤的方式說服家人。就像我環島說服長輩一樣。(這可以用行為科學、心理學的溝通技巧是是看)
找方法：如果你有找到「做得到的健康建議」的能力。你就不會膝蓋走歪了還在運動、低血糖暈倒了卻還不敢吃飯。就像我給了更好的建議，買地下電台的長輩，就衝回家把地下電台的罐子都拿來現場丟掉一樣。(這會需要觀察生活的能力、累積其他人不同的健康經驗)
很多人問我：明明很努力了，為什麼還是一樣不健康？
是的，如果沒有經過他人的解釋。
身在當下情況的我或你，說不定也會掉入騙局，覺得一切都很合理。
這就是我們現在的健康困境。
我想在2030年底以前，讓台灣每一個人預防健康惡化，不再受到臥床照顧折磨。
其實健康問題不難，就算有遺傳因子又怎麼樣？反正就是：教你行為科學、教你做得到的健康建議，這樣就對了。
減藥最好，
我是廷岳。
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