西藥有哪些副作用？很多人有過這種經驗：吃個感冒藥，就直接嗜睡到下午，吃個止痛藥就忽然頭暈目眩？這時你可能會懷疑：「是不是我對西藥太敏感？」又或者：「這西藥副作用太強了吧！」「西藥吃太多的人，是不是要找機會排毒？」但你知道嗎？副作用，其實不一定是壞事，例如「長頭髮」！？「減肥」！？甚至我們還有機會「規避副作用」。
這篇文章，減藥藥師就要帶你聽聽故事：「副作用是什麼意思？」以及２種「副作用反而是好事」的情況、學怎麼避開風險！
西藥有哪些副作用？副作用不等於「負作用」！
長輩們常說：「西藥副作用大，能不吃就不吃。」這句話其實充滿誤解。因為副作用的英文是 Side Effect，直翻的意思其實是「附加作用」，這表示它不一定直指負面影響，就像副校長、副總統、副家長會會長一樣，他們不一定都是壞人(負面)，更有可能只是第二人選、備用人選(副手)的意思。
舉個例子：像最近越來越紅的「瘦瘦筆 GLP-1」，原本是「沒有低血糖風險」的糖尿病藥物，副作用是食慾不振、體重會慢慢減輕，後來卻意外成為肥胖族群的減重救星。女生們，體重減輕、然後沒有什麼其他的不舒服，這種藥會讓你覺得困擾嗎？突然覺得放心不少對吧？XD
又例如之前有一款「降低高血壓的藥」，卻因副作用會讓人長頭髮，然後降血壓的效果又不好！後來搖身一變，變成明星級的生髮產品，這就是後來的「落健」。
但反過來說，副作用還是有可能造成「負面影響」的。我們一樣把「體重減輕」的血糖藥當作例子：如果你拿給過瘦、瘦小、肌少症的奶奶吃這款血糖藥？那不就是害死她了嗎？所以！如果是我，我就會給這位奶奶「體重會增加」這類副作用的血糖藥，讓她血糖成功控制得很好，體重還會慢慢回升。(但同時這款藥又不適合想減肥的你，這樣有聽懂了吧？)
簡單的說：副作用，不見得是壞事；放對位置，它就是你的祕密武器。
這就延伸出了三個重點：所以為什麼藥袋要寫那麼多副作用？遇到副作用，應該回診、還是換個醫生？遇到了副作用，怎麼快速代謝？
檢視副作用？減藥藥師傳授３步驟
即便如此，我們確實需要擔心藥物帶來的不舒服感受，那該怎麼辦？減藥藥師廷岳提供三步驟，幫你判斷該不該擔心、能不能善用副作用。
1️⃣ 「覺察」：為什麼藥袋要寫那麼多副作用
第一步驟，是你要學會覺察。不是所有副作用都該避開，有時它是額外的幫助。就像剛剛說的：瘦瘦筆的減重效果，對「過重者」來說確實是大福音；但如果是體重過輕的長輩，這效果可能反而傷身。又如有些藥會讓人嗜睡，如果你剛好失眠，這樣的副作用可能正好改善你的睡眠品質。
所以，知道為什麼「藥袋上副作用」要密密麻麻寫那麼多了吧？並不是藥袋上的副作用全部都會發生，而是醫療人員提早告訴你：吃藥的同時，也要觀察這效果「對你來說」有沒有造成困擾。有的話就換藥，沒有的話就不用換。
2️⃣ 「挑剔」：副作用干擾生活？那就換！
所以第二步驟，是挑剔。若副作用已經對你的生活造成干擾，例如嗜睡、跑廁所、便祕、頭暈等等，那就不要忍耐！
你可以在回診時主動告訴醫師：「我這藥吃了會太嗜睡，能不能換一種？」多數時候，醫師「還有很多種」治療選擇，如果你願意告訴他，他就能幫你換成「同樣治療效果」，但沒有相同副作用的另一款藥。另一個成分、另一家廠牌。
這時候重點來了：遇到副作用，應該回診、還是換個醫生？
3️⃣ 「回診找同一位醫師」
第三步驟，是出現副作用後，要回去找原來的醫師。很多人一出現不舒服，就直接換診所、換醫生，甚至覺得原本的醫師太笨。
不是阿，你傻瓜，這反而會讓新醫師無從下手，甚至還有可能重頭開同一款藥給你，讓你再次遇到副作用、再次重蹈覆轍。所以囉，減藥藥師我只講老實話：我十分建議你每次遇到副作用，都要回去找熟悉你的病例的醫師，才能協助你調整藥物，避開副作用陷阱，維持療效。
甚至還可以幫你註記在病例或健保卡！
西藥吃太多怎麼代謝？
很多人也許會懷疑：「長期吃藥，這顆藥會不會殘留在身體裡面？」有些人甚至開始狂灌水，希望趕快把藥排掉。那多喝水真的有效嗎？改牛奶會不會排毒的效果更好？甚至，想知道藥物副作用會持續多久？
這又可以花一篇文章的時間好好解釋了，歡迎參考減藥藥師的解釋：藥物副作用會持續多久？副作用會不會一直存在？多喝水能幫助代謝？3迷思破解
總而言之，副作用不是危險，而是身體告訴你：「這藥對我可能不太合適」的信號。別擔心，醫療人員的工作就好像「媒人婆」，打從一開始就是要協助你「討論、挑選、調整」，直到你找到了最適合自己的藥。
👉 如果你有家人也有遇到副作用、或因為抗拒藥物而少了好多種治療選擇，請把這篇文章分享給他，讓他知道：「副作用，不是負作用」。
👉 如果你沒空閱讀減藥新知，我願意全部講給你聽，歡迎收聽最新一集的《減藥的說》。
👉 你是否擔心家人的長期用藥會帶來副作用、後遺症？你是否抓不準減藥的時機，無法判斷好藥與壞藥？甚至，回診時也不知該如何與醫生溝通？想掌握醫師開藥背後的需求，至少減去一種藥？這裡有堂「每個家庭都會遇到的減藥必修課」，已經環島超過3萬人學習，歡迎點此。
減藥最好，
我是廷岳。
*
環島演講中！歡迎支持【預防一個家庭臥床】的費用：點此
胡廷岳藥師專注在「降低門檻，讓健康確實做得到」，目標2030 年底以前，台灣每一個人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。與每一位兒女想幫家人做的事情一樣。
我環島演講發明的【低門檻，台灣臥床七大主因的5步驟預防訣竅】 (手機觀看版PDF)，還附加了10份低門檻的國內外實例整理，很歡迎你下載使用哦！很歡迎你點此領取：【台灣臥床7大主因的5步驟預防訣竅】。
