酒駕很可惡，所以台灣警察對於酒駕臨檢很嚴格。但你知道嗎？我們卻對「低血糖肇事」卻一點辦法都沒有。尤其比起酒駕，糖尿病造成的「低血糖肇事問題」每年奪走越來越多人命，例如：2025年初，三峽78歲余姓男子駕車衝撞，釀成3死12傷的慘劇，中華民國糖尿病衛教學會理事長歐弘毅就出來提醒：糖友駕車確實有風險，「測了再上，就是（90）要安全」。
也許早點意識到：低血糖的風險，就有機會救你爸媽一命。
但爸媽常常不願聽話、又嫌我們囉嗦怎麼辦？這篇文章就讓減藥藥師胡廷岳帶你來聊聊：「低血糖肇事」怎麼預防、哪些藥物容易低血糖、說服爸媽的溝通技巧－－３招預防方法。
糖尿病自律很危險，計程車司機的悲劇
之前的新聞，台中一位60歲的計程車司機，中午時段突然失控撞上分隔島。送醫後才發現，他早上為了抽血體檢沒吃早餐，卻照常吃了糖尿病藥──結果陷入低血糖，釀成車禍。
這類悲劇，其實不罕見。但我想提醒你：真正最危險的不是貪吃、亂吃的人，而是「最自律、最聽話的病人」。例如：醫師說糖尿病絕對不能喝含糖飲料，他們就竟然連「發抖冒冷汗時」也不敢喝一口果汁；例如：醫師說按時吃藥，他們就算空腹沒吃飯，也不敢跳過那顆藥。
於是，糖尿病病人越自律，反而越危險，這正是糖友與家屬最常忽略的風險盲區，我們都還以為「控制血糖越嚴格越好」。其實不高不低，維持中立才是對的，那怎麼辦呢？減藥藥師胡廷岳提供以下三個好方法。
把低血糖風險全部移除：3 招避險
✅ 1. 你負責幫家人放顆糖
低血糖的症狀不是只有「眼前一黑」這麼簡單。它會從冒冷汗、發抖、心悸開始，然後反應變慢、動作不穩、語無倫次，甚至是休克或死亡。這些症狀一旦發作，根本來不及求救，整個過程往往不到10分鐘。
因此，請在爸媽常常出沒的地方，預備「真正的」糖果，例如：在駕駛座抽屜放幾顆沙士糖、包包裡幾包葡萄糖錠(藥局有賣)、或在客廳放一包泡咖啡專用的糖粉。確實，家人不一定會用到，但「萬一會用到」，這就是「有沒有救上一命的差別」。
此處我想提醒一下，比起光用講的，你直接幫家人放顆糖，效率更高。因為你一講完，他通常就忘了，你也忘了。然後事情還是一樣沒有解決。所以，請你負責幫家人放顆糖。
尤其出現以下狀況時特別需要警覺：
- 早上沒好好吃飯，就去上班
- 喜歡空腹運動
- 醫師剛調整藥物、給家人吃新的藥
- 天氣太熱、情緒壓力大
糖友隨身帶糖，就像車上裝有安全氣囊。
✅ 2. 請醫師移除「容易低血糖的藥」
並不是所有血糖藥都有低血糖副作用。
有些藥物特別容易引起低血糖，例如：磺醯脲類（如Glipizide、Gliclazide）、胰島素等等。若你的生活型態需要開車、搬重物、輪班、活動量高，請你回診時主動說：「我不能有低血糖風險，醫師，請問可以幫我換藥嗎？」
其實，醫師還有很多不會造成低血糖的藥物可以開給你。提醒他一下，你就能降低風險發生。
這步驟其實最為簡單。
✅ 3. 救援時不是喝甜就好：
很多人誤以為吃蛋糕、吃白飯也能拯救低血糖症狀，甚至還有人因為自己有糖尿病所以只敢喝無糖豆漿。哇，這差一步真的就是害你一命。
請記得這句話：急救時不要光喝牛奶、吃稀飯、喝無糖豆漿！
- ✘ 牛奶含脂肪吸收慢
- ✘ 無糖豆漿根本沒糖
- ✔ 最正確的是「含糖果汁」「含糖汽水」，任何品牌都行，但千萬不要選無糖的！
都已經低血糖了，生命危急，請不要再管糖尿病了好嗎？
其實，長期環島跑來跑去演講的我，身上也會常常帶著糖果，不是我要吃的，是我常常會遇到低血糖的病人，然後有機會分他一顆喔。(你也覺得我很帥嗎？當然，我也是這樣覺得)。
低血糖肇事，是可預防的悲劇
你爸媽因為有糖尿病，所以生活都很自律嗎？你自己也是糖友，所以吃藥時間都很準時嗎？這些都很好、都很棒。但對於我們家裡的開車、上班忙碌又自律的家人來說，與其讓他們低血糖(這是急性的問題)，我寧願讓他們血糖微微偏高(這是慢性的問題)。
如果他想測血糖，那就是「測了再上，就是（90）要安全」。
如果他不想測血糖、不想聽話，就幫家人放顆糖、請醫師移除藥、學會救援的技巧吧！
👉 如果你家裡有糖友會開車，或你身邊就是那位糖友，請把這篇文章分享給他知道。
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減藥最好，
我是廷岳。
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胡廷岳藥師專注在「降低門檻，讓健康確實做得到」，目標2030 年底以前，台灣每一個人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。與每一位兒女想幫家人做的事情一樣。
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參考資料 👉 健康九九+
