生病時看中醫還西醫好？我們看病時，總會糾結一件事：「這次我應該選中醫師，還是西醫師？」有道理。當你拿出手機查資料，常常也會發現網路上意見兩極：有人說中醫慢、有重金屬，所以治病要吃西藥；有人說西藥副作用大，應該看中醫調體質。
兩難阿！所以，到底該怎麼選？
其實，既然中西醫都能選擇，我們就不需要選邊站。不如學會「何時找中醫、何時找西醫」勝算比較高。嗯？什麼意思？這篇文章就讓環島公益演講，帶領超過30,000位民眾減少吃藥的減藥藥師，帶你來聊聊：「『治本疾病』減少吃藥的分工邏輯！」、何時看中醫？何時看西醫？
◆延伸資源：看病該找中醫還是西醫？不知道，其實不是你的問題。淺談「認知能力」(減藥有聲節目！)
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看病選中醫還西醫？看中醫有用嗎？
中西醫可以一起看！先打破二選一的迷思
對我來說：中西醫可以一起看，而且在慢性病(包含了慢性發炎、慢性疼痛、三高等慢性病)的情況下，也「應該要」一起看。
舉個例子：環島演講時，有一位民眾問我「廷岳藥師，我的皮膚炎反覆發作，我到底該看中醫，還是西醫更好？」我笑著反問：「為什麼只能選一個？」
身為減藥藥師，我會很坦白告訴你：我會兩邊都看，而且我一定也會主動告訴彼此醫師，我正在服用哪些藥。這不僅不會出事，還會更快好轉。
例如這位皮膚炎夥伴：
- 西醫可以幫助他迅速止癢，晚上好好睡覺，避免睡著時抓破皮又被感染。
- 中醫可以從體質治本調整，減少未來搔癢的機會，雖然反應的速度比較慢。
若你只選擇其中之一，只吃西藥你無法治根、只吃中藥，急性發炎前期又癢得要命。別這樣啦！你可能永遠卡在「反覆發作－吃藥－停藥－再發作」的輪迴裡。
很多人常常向我抱怨：「但是，中藥可能有重金屬，我不敢吃！！」、「但是，西藥的副作用很大，所以我很排斥！！」。其實不是的，在台灣，中藥其實早就變成了科學中藥，現在若還能出現傷腎臟或重金屬的中藥？多半就只剩下「黑藥丸」或「電台直銷到你家」這種可能。而大部分善良中醫師給你的藥，已經很難有問題了。
反過來說，西藥也是。你想想看：藥袋上的副作用寫了那麼多？真的全部都會發生嗎？有沒有可能全部都不會發生？這樣懂了吧！副作用不但可逆、而且也不一定發生。如果你還是很擔心自己遇到藥物副作用，我之前有解釋過了，你可以點擊另一篇文章。
據我實戰多年的經驗，我的觀點是：
- 中醫擅長：婦科（更年期、備孕）、胃腸科（胃炎）、慢性過敏（鼻炎、皮膚炎）、睡眠、壓力大、慢性疼痛
- 西醫擅長：細菌感染、黴菌感染、三高、各種手術（需麻醉）、預防醫療（體檢、疫苗）
你可以這樣想：體質改善→中醫；病菌感染→西醫；慢性調理→中醫；急救處理→西醫
對我來說，人類的疾病很多很多，但慢性病其實最適合「中西醫整合治療」！因為慢性病(慢性發炎、慢性疼痛、三高等慢性病)通常都有多重病因，能用不同角度的治療方式，當然最好。就像修房子一樣：西醫負責緊急搶修，中醫負責體質改造，兩者配合，治本減藥。
講到這裡，以下再給你三個分工邏輯！
減藥藥師觀點：用3個邏輯，掌握中西醫分工規律
1. 主動告訴醫師你正在吃的「所有東西」
無論是中醫還是西醫，請務必讓雙方醫師都知道你目前服用的所有藥物與保健食品、甚至是食物。中西藥確實可能產生交互作用，但如果你透明溝通，你就能避免「重複用藥」，或「互相抵銷與加成」的風險。
2. 不舒服時，請找「同一位」醫師回診
很多人遇到「副作用或過敏」時，就突然換醫師，或認為這位醫師很爛。
但其實你更應該回到原來「那位醫師」，請他針對上一次的問題進行調整，讓他更加了解你的體質。因為若你來回切換醫師，反而變得沒有人知道你對哪一種藥過敏、或不適應，反而下一個醫師又有機會開給你錯誤的藥。
3. 藥物過多？留下「治病藥」就好
如果中醫西醫同時看，確實藥物會變得很多。但話說回來，很多人吃了一堆止痛藥、止癢藥、助眠藥，這些都只是「症狀藥」。症狀藥不但治不好你的病，還會讓你藥物變得更多。
簡單的說，當你覺得自己的藥物過多？該留下的，是針對體質與病因治療的「治病藥」。透過與醫師討論症狀、逐步刪減症狀藥，留下「治病藥」，才是減藥、藥物越吃越少的核心邏輯。也想了解什麼是治病藥、症狀藥嗎？另一篇文章說過了，請點此：核心減藥四大方法，減藥藥師每次演講一定講
中西醫整合是專屬「台灣人的優勢」
健保同時涵蓋中醫與西醫。這不僅是制度上的優勢，更令我們生病時，可以有多一點選擇。
用帥一點的方法解釋，這不外乎也是「個人化療法」的巨大資源。這就像「消防隊與建築師」互相合作：一個救急滅火，一個重建根基。兩者同時救災，不僅提升療效，也能達到減藥目標。
下一次生病時，別再詢問「中醫西醫怎麼選？」。畢竟減藥從來不是「拒絕用藥」，而是「治本、做對選擇」。
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減藥最好，
我是廷岳。(下方還有更多減藥文章)
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胡廷岳藥師專注在「降低門檻，讓健康確實做得到」，目標2030 年底以前，台灣每一個人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。與每一位兒女想幫家人做的事情一樣。
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參考資料 👉Institute for Safe Medication Practices (ISMP). (2023)、世界衛生組織
